مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز القادمة، لفن الدوري الانجليزي في الأيام القليلة الماضية أنظار جميع مشجعي الكرة في كل مكان، وخاصة بعد الإعلان عن الفائز في مسابقة أحسن لاعب في العالم وكانت القدم الذهبية من نصيب ميسي، وقد حقق النجم المصري محمد صلاح نتيجة جيدة في هذه المسابقة حيث حاز على الترتيب السابع، وقد استلمت …
مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز القادمة قراءة المزيد »
تمرين كامل الجسم يومياً، تنقسم التمارين عادة حسب المنطقة التي تريد اللعب عليها اليوم، فمثلا تمارين التراي وهي تندرج تحت تمارين الجزء العلوم أو تمارين الرجل وهي تندرج تحت تمارين الجزء السفلى أو تمارين الكارديو، ولكن يوجد عده تمارين تعمل على أكثر من منطقة في الجسم، حيث انها تعمل على تنشيط أكثر من عضلة في …
تمارين رياضية في البيت للنساء، الكثير من النساء وخاصة المتزوجات وخاصة من لديهم أطفال ومسؤوليات، لا يتمتعون بفرصة الخروج من المنزل وممارسة الرياضة سواء في النادي أو الجيم، لذلك حرصنا على تقديم أفضل الأنشطة والتمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في المنزل فيمكنك عمل جدول تمارين جديد واتباع هذه التمارين، وخاصة لمن هم يعانون من السمنة …
رونالدو يخسر أمام محمد صلاح في الدوري الإنجليزي، لعب يوم أمس الأحد الموافق 19 سبتمبر الحالي الفريقان وست هام ضد منافسه مان يونايتد، وفاز مان يونايتد بنتيجة هدفين مقابل هدف وفقاً لما أُذاع على يلا كورة مباشر، وتعد هذه المباراة ضمن الجولة الخامسة من جولات كأس الدوري الإنجليزي الممتاز، وسجل الهدف الأول التابع إلى مان …
رونالدو يخسر أمام محمد صلاح في الدوري الإنجليزي قراءة المزيد »